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下面附上一則新聞讓大家了解時事
端午吃粽 醫師建議原味為主避免沾醬
:
（中央社記者趙麗妍台中11日電）端午節腳步近了，粽味飄香，醫師指出，1顆傳統肉粽熱量恐高達628大卡，約相當於1個滷雞腿便當，建議吃粽子時以原味為主，避免沾甜辣醬或番茄醬加工調味料，以免鈉攝取過量。
台中市衛生局與台中慈濟醫院今天合辦「花好粽夏慶端午」素粽教作活動，營養師依據新版國民飲食指南特別設計「健康養生五榖粽」食譜，邀請市長太太廖婉如與台中慈濟醫院院長簡守信共同示範製造業「健康養生五榖粽」。
臺中慈濟醫院營養科副主任楊忠偉表示，健康養生五穀粽的特色是增加全榖雜糧攝取，以一小塊豆乾丁取代五花肉或滷肉，達到國民飲食指南豆魚蛋肉類的需求，堅果增加好的油脂攝取，滷過的香菇與猴頭菇增加粽子風味。
簡守信說，現代人營養過剩，糯米對腸胃道也不好，傳統肉粽常包有五花肉，糯米也經油脂拌炒，1顆熱量可能高達628大卡，相當於約1個滷雞腿便當。
楊忠偉建議，粽子本身已有調味，建議民眾吃粽子時以原味為主，避免沾甜辣醬或番茄醬等加工調味料、鹼粽應避免沾砂糖或糖漿等，以免鈉、糖攝取過量。
廖婉如建議大家，吃粽子不要忘了補充一份夏令水果，如黃色或綠色奇異果1顆，或搭配筍子湯、蔬菜，增加膳食纖維攝取與飽足感，同時維持每週至少150分鐘的規律運動習慣，以消耗節慶聚餐時攝取的多餘熱量，維持健康體位。（編輯：施燕飛）1070611
當心小小蛀牙，也可能釀成大災禍！一名6旬婦人牙痛一周後造成右眼腫到幾乎睜不開，經過醫師診察，發現因為上排犬齒的牙髓腔發炎，延伸感染至眼窩部位，導致視力下降還引發蜂窩性組織炎，所幸及時治療，否則嚴重恐有失明之虞。牙醫師表示，臨床上常見多數人不愛看牙，往往延誤等到牙痛才就醫，細菌恐已侵蝕至牙髓，最後難逃根管治療的命運。
健康的牙齒出了狀況，病因多為蛀牙或牙周病造成，牙醫師林克承指出，蛀牙細菌附著於牙齒表面，牙周病菌則分布於牙齦和牙齒周圍，蛀牙的喜氧菌與牙周病菌侵入的牙髓相通，但牙周病可怕在於像是無聲的土石流，牙齒鬆動前未必會感到疼痛；而蛀牙則因酸性物質不斷分解牙齒結構，日積月累蛀蝕到牙髓腔開始疼痛，上排齟齒的細菌可能往上顎延伸到眼窩，下排則往下流竄則恐侵犯到神經和淋巴，不容小覷。
▲牙醫師林克承指出，蛀牙細菌附著於牙齒表面，牙周病菌則分布於牙齦和牙齒周圍。（圖／公關照片）
以往常見利用牙齒塗氟來預防早期蛀牙，若仍不慎蛀牙，則藉由銀粉或樹脂材料填補。前者有重金屬疑慮已少採用，而以樹脂材料填補大範圍蛀牙則較不穩固，除了無法承受較大的咬合力之外，當飲食冷熱交替時（例如吃火鍋配冰淇淋），樹脂就會跟著熱漲冷縮，於牙齒補綴處產生小縫隙，水分慢慢滲入，久了就會變色或磨損崩裂。
現今有高科技嵌體治療方式，以人工琺瑯3D齒雕補蛀牙，先利用高科技的3D攝影機測量牙齒缺損的深度、大小及形狀，再雕琢出契合蛀牙缺損處的全瓷修復物，不僅與牙齒更密合，且硬度接近真牙琺瑯質，因此堅固耐用又美觀。
▲人工琺瑯與3D齒雕機。（圖／公關照片）
愛車必須定期進廠保養，牙齒健康同樣也需定期檢查，林克承表示，初期尚未蛀牙時透過溝隙封填，就能預防蛀牙，小蛀牙可利用樹脂補綴，若蛀蝕超過整顆牙齒1／3至1／2面積時，建議用人工琺瑯3D齒雕嵌體一體成形，能將蛀蝕清除後保留牙齒最多的琺瑯質，並有效隔絕細菌侵入牙髓腔。人工琺瑯3D齒雕除可補綴蛀牙，還能用於治療門牙蛀蝕的貼面等，不須磨掉琺瑯質，同時延長牙齒使用壽命。
▲想要維護牙齒健康需定期檢查。（圖／公關照片）
林克承提醒，人工琺瑯3D齒雕的嵌體和貼面雖能保留大部分牙齒的琺瑯質，加上密封性佳，能有效預防蛀牙，但嵌體外的琺瑯質仍有被侵蝕的機會，所以每3個月至半年應定期就醫檢查，口腔清潔工作絕不馬虎，才是護齒健康的不二法門。
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